อาหารสุขภาพ: 8 วิธีปรับอาหารเพื่อบำรุง “หัวใจและหลอดเลือด”

อาหารสุขภาพ: 8 วิธีปรับอาหารเพื่อบำรุง “หัวใจและหลอดเลือด” 75% ของคนไทยเสียชีวิตจากโรค NCD หรือกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เช่น โรคอ้วน เบาหวาน ความดัน รวมถึงโรคหัวใจและหลอดเลือด แพทย์เตือนต้องปรับพฤติกรรมเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ โภชนาการ การออกกำลังกาย เพื่อการสร้างสุขภาพที่ดีและการมีชีวิตที่ยืนยาวอย่างมีคุณภาพ Continue reading “อาหารสุขภาพ: 8 วิธีปรับอาหารเพื่อบำรุง “หัวใจและหลอดเลือด””